Luisteren

Werken aan je mentale fitheid

Net zoals je je lichaam kunt trainen in de sportschool, zo kun je ook je hoofd fit houden. Bijvoorbeeld door anders te denken of op tijd te ontspannen.

Het platform ‘Mentaal Vitaal’, betaald door het ministerie van Volksgezondheid, Welzijn en Sport, staat boordevol informatie en onlinecursussen om ‘psychisch fit’ te blijven.

School voor Mediation

Tips & tricks