In the spotlight – december 2018

De kunst van kaizen
met kleine stappen naar grote doelen
Robert Maurer
ISBN13: 9789032510688

De gedachte is eenvoudig: Grote veranderingen komen tot stand door kleine stapjes te nemen in de richting van je doel.

De techniek is even eenvoudig:
Stel eenvoudige vragen
Denk eenvoudige gedachten
Voer simpele acties uit
Los kleine problemen op
Geef jezelf kleine beloningen
Herken kleine momenten

Het bewijs is onomstotelijk:
Kleine stappen omzeilen de automatische weerstand van de hersenen tegen nieuw gedrag.

Het doel:
Verander je leven zonde angst en tegenslag.

Het resultaat:
Verbijsterend!
Robert Maurer is hoogleraar aan de medische faculteit van UCLA en hij geeft wereldwijd lezingen en seminars over de techniek van Kaizen.

 

Gelukkigst
Lessen in geluk overal ter wereld
Alissa van der Voort
ISBN13: 9789462721562

Een kilo puur geluk, voor jezelf of als cadeau. Waar word je nou echt het gelukkigst van? Zoek jouw geluk en laat je inspireren door het geluk van mensen over de hele wereld.

Tjerk en Alissa deden waar velen alleen van dromen: ze onderbraken hun prima leven om een jaar op zoek te gaan naar geluk in de wereld. Het World Happiness Report en de Happy Planet Index geven de cijfers, maar wat zijn de menselijke verhalen daarachter? Waarom zijn Finnen zo gelukkig? Op welke manier ervaren Costa Ricanen geluk? En hoe ziet geluk eruit voor de inwoners van landen als Sri Lanka of Kenia, die onderaan de rankings staan?
Gelukkigst neemt je mee op hun reis en vertelt de lessen van de inwoners van de meest, én van de minst gelukkige landen ter wereld. Maar dit is meer dan een inspirerend feel-good boek: de kleurrijke beschrijvingen van de landen en de bijzondere ontmoetingen zijn doorweven met wat wetenschappelijk onderzoek ons vertelt over het menselijk geluk. En hoewel Nederlanders zich over het algemeen bovengemiddeld gelukkig voelen, kun jij zeker je voordeel doen met de praktische ’tips voor thuis’ van de auteurs.
Of je nou liever luistert naar de wijsheid van Sigrun uit IJsland of naar de theorie van beroemde ‘geluksprofessoren’ als Ap Dijksterhuis en Ruut Veenhoven: lessen in geluk vind je overal ter wereld. Een uitgave om heel gelukkig van te worden.

 

Nu even stil
Eerste hulp bij overmatig denken
Jan Prins
ISBN13: 9789020214772

Stilte a.u.b.
Jan Prins voelt deze tijd haarfijn aan: steeds meer mensen willen even niet meer. Niet meer alleen maar werken, niet meer bang zijn voor baanverlies of hypotheekbehoud, niet meer nog meer moeten … In ‘Nu even stil’ laat hij aan de hand van zijn eigen (indrukwekkende) verhaal zien hoe hij de shift maakte en leerde om vrij te zijn en angstgevoelens te beperken. Hij maakt dit vervolgens toegankelijk door middel van heldere adviezen, simpele oefeningen en grensverleggende suggesties om te overwegen.

 

Jij bent een badass
Twijfel niet langer aan jezelf en start een fantastisch nieuw leven
Auteur: Jen Sincero
ISBN13: 9789022576793

Met alle wildgroei aan inspirerende zelfhulpboeken is het Jen Sincero gelukt om een verfrissend, goudeerlijk boek te schrijven waarin ze je met hilarische en inspirerende verhalen levensveranderende inzichten geeft. In hoofdstukken als ‘Je brein is je bitch’, ‘Angst is voor losers’ en ‘Het was de schuld van mijn onderbewustzijn’ neemt Sincero je mee op een transformerende tour. Ze laat je zien hoe je je financiën, relaties en carrière een boost geeft en eigenlijk alle geweldige dingen kunt krijgen waar je naar verlangt.

Ben je bang om gezien te worden met een zelfhulpboek? Geen zorgen. Sincero was aanvankelijk ook een scepticus en heeft daarom dit boek geschreven met alleen de beste adviezen zonder een new age-sausje. Na het lezen van dit boek ben je een badass, ken je jezelf en snap je waarom je dingen doet, weet je te houden van de dingen die je niet kunt veranderen en de dingen te veranderen waar je niet van houdt, en hoe je het leven gaat krijgen waar je vroeger altijd jaloers op was.

 

Team Geluk
Versterk de positieve krachten en die van de groep
Leo Bormans
EAN: 9789401449700

 

Een nieuw geluksspel van Leo Bormans voor groot en klein ’teamgeluk’.
Dit spel is gebaseerd op de jarenlange ervaring van Leo Bormans en op recent wetenschappelijk onderzoek. Het start vanuit het standpunt dat we geen nieuwe vaardigheden hoeven te leren. Het gaat erom alle aanwezige positieve krachten bij de teamleden te herkennen en te erkennen en ze vervolgens op een actieve manier in te zetten voor de goede werking van het team. Zo wordt één en één drie.

Dit speciaal ontwikkelde spel bevat 56 kaarten vol inspirerende inzichten en eenvoudige activiteiten waar elk team gelukkiger van wordt.

Intimiteit
Paul Verhaeghe
ISBN13: 9789403139104

Een intieme liefdesverhouding maakt een mens gelukkig, maar waarom is het zo moeilijk om die te vinden, laat staan in stand te houden? Veelgehoorde verklaringen wijzen in de richting van individualisering, misbruik, mondige vrouwen en besmuikte mannen. In die boek biedt Paul Verhaeghe een andere kijk: de belangrijkste intieme relatie is die met ons eigen lichaam. Zonder een goede afstemming op je eigen lijf is een intieme relatie met iemand anders bijna onmogelijk.

Aan de hand van vele voorbeelden uit de praktijk onderzoekt Verhaeghe actuele kwesties en vragen rondom intimiteit: hoe dachten en denken we over de kloof tussen lichaam en geest? Is die splitsing niet achterhaald? Hoe zien we ons eigen lichaam nu het internet de plaats van de kerk ingenomen heeft? Welke rol speelt opvoeding in de verhouding tot je eigen lichaam? Wat is de invloed van traumatische ervaringen zoals geweld en seksueel misbruik? Zijn we überhaupt in staat om samen te vallen met onszelf? En: hoe kunnen we een duurzame intieme relatie opbouwen met iemand anders?

 

Identiteit
Waardigheid, ressentiment en identiteitspolitiek
Francis Fukuyama
ISBN13: 9789045037806

Het electorale succes van populisten wordt vaak verklaard vanuit economische motieven, maar komt in feite voort uit een behoefte aan identiteit. Het is dan ook een vergissing te denken dat populisme bestreden kan worden met louter verandering van economisch beleid. In zijn baanbrekende boek Het einde van de geschiedenis schreef Fukuyama al dat mensen hechten aan erkenning van hun waardigheid. Nu verklaart hij vanuit dit begrip de huidige politieke situatie.

Voorheen streefde de liberale democratie naar universele erkenning van burgerschap met onvervreemdbare rechten. Tegenwoordig zijn meer specifieke vormen van identiteitsbepaling op basis van religie, sekte, ras, etniciteit of gender steeds populairder. De opleving van de gepolitiseerde islam, identiteitspolitiek onder studenten, etnische minderheden en het anti-immigrantenpopulisme zijn voorbeelden van zulke stromingen. Ze zijn uiteindelijk onverenigbaar met de democratie – maar de behoefte aan identiteit kan niet zomaar opzij worden gezet.

Identiteit is een noodzakelijk boek – een ernstige waarschuwing dat we onszelf zullen veroordelen tot voortdurende conflicten, tenzij we een universeel begrip van de menselijke waardigheid smeden.

 

Pessimisme kun je leren!
De mooiste versjes uitgekozen door Özcan Akyol
Auteur: Lévi Weemoedt
ISBN13: 9789038806310

Aan het begin van deze eeuw, toen ik nog een puisterige puber was, voelde ik een grote behoefte om in de literatuur de antwoorden op mijn levensvragen te vinden. Dat lukte niet. Hoewel ik het kunstenaarsleven leidde, inclusief een getormenteerde ziel en een geveinsde zucht naar drank, net als mijn literaire helden, duwden de meeste boeken me verder in de put. Tot ik het werk van Levi Weemoedt ontdekte.

De persoonlijke ellende spat van zijn poëzie, maar hij verpakt het in de liefde voor taal en ongebreidelde zelfspot, een combinatie die ik niet voor mogelijk hield. Als hij een mislukking beschreef, bood me dat troost, en moest ik ongemakkelijk lachen om mijn eigen pathetische overdrijvingen. Nog vaker deed hij me huiveren om zijn tekstuele spitsvondigheid en het superieure spel met woorden dat hij telkens speelt. De gedichten kwamen soms wat kort en eenvoudig op me over, maar er zijn maar weinig dichters die het autonoom na kunnen doen.

Het gedicht “Don Juan Lul’ tors ik al ruim een decennium ingelijst met me mee naar de verschillende huizen die ik heb bewoond. Nu hangt het pontificaal in onze woonkamer. In al zijn eenvoud schetst het een beeld van iemand die ogenschijnlijk alles al heeft opgegeven. In werkelijkheid houdt de taal hem overeind. Iedereen moet Weemoedt lezen! Vandaar deze bloemlezing, die ik met veel plezier heb samengesteld.’
– Özcan Akyol